Hypnotherapie bij gevoelens als angst en stress en relateerde klachten.

Veel mensen ervaren gevoelens als angst, spanning, onrust en onveiligheid door de dreiging van het coronavirus. Deze gevoelens kunnen leiden tot onder andere de volgende klachten:

  • Lichamelijke spanningen of klachten
  • Rusteloosheid en machteloosheid
  • Vermoeidheidsklachten en slapeloosheid
  • Verminderde weerstand
  • Overweldigende emoties

Deze klachten zorgen ervoor dat je weerstand vermindert en het is dan ook van vitaal belang om deze klachten te verminderen of zelfs op te lossen. 

Hypnotherapie kan jou hier heel goed bij helpen.

Zorg goed voor jezelf.

Hypnotherapie bij herstel na corona

Het herstellen van corona kan langer duren dan dat je voor ogen had. 
Je lichaam heeft topsport geleverd om weerstand te bieden tegen het virus en de lichaamsfuncties op peil te houden.

Net als bij topsport heeft je lichaam tijd nodig om te kunnen herstellen en dit geldt ook voor je geestelijke gesteldheid. Het is van uiterst belang om juist nu goed voor jezelf te zorgen. Het gaat hierbij om het zorg dragen voor:

  • optimaliseren lichamelijk gezondheid
  • gezonde voeding
  • conditie optimaliseren
  • voldoende rust
  • goed slapen

Het zorgdragen voor je mentale gezondheid mag hier uiteraard niet bij vergeten worden en al zeker niet als het gaat na een Intensive Care periode.

Gevoelens zoals spanning, angst, onrust en ongeduld kunnen een belemmering voor je zijn. Hier aandacht aan besteden en hier beter mee om leren gaan, al dan niet het op te lossen, kunnen jou helpen om het herstel beter te laten verlopen. 

Hypnotherapie kan jou helpen bij het beter herstellen en weer bouwen aan jouw gevoel van vitaliteit en gezondheid.